Probléma
Kinai nyelvben a krizis szót két irásjellel irják: veszély + lehetőség. Probléma = pro ballein, azaz a sors által elénk dobottl labda. Kezdj vele valamit! Feladatod van vele.
Válaszolhatunk nemmel vagy igennel.
Ha nemet mondunk, úgy érezzük nem vagyunk képesek megoldani, nem akarjuk megoldani, a külvilágot hibáztatjuk akkor s szenvedünk. Ha igent mondunk a problémára kihivásként véve azt, akkor nem szalasztjuk el a lehetőséget a fejlődésre, boldogságra.
Ennyi. Ez az út.
Emberi kapcsolatok
People come into your life for a reason, a season or a lifetime.When you know which one it is, you will know what to do for that person.When someone is in your life for a REASON, it is usually to meet a need you have expressed.They have come to assist you through a difficulty, to provide you with guidance and support, to aid you physically, emotionally or spiritually.They may seem like a godsend and they are.They are there for the reason you need them to be.Then, without any wrongdoing on your part or at an inconvenient time, this person will say or do something to bring the relationship to an end.Sometimes they die. Sometimes they walk away.Sometimes they act up and force you to take a stand.What we must realize is that our need has been met, our desire fulfilled, their work is done.The prayer you sent up has been answered and now it is time to move on.
Some people come into your life for a SEASON, because your turn has come to share, grow or learn.They bring you an experience of peace or make you laugh.They may teach you something you have never done.They usually give you an unbelievable amount of joy.Believe it, it is real. But only for a season.
LIFETIME relationships teach you lifetime lessons, things you must build upon in order to have a solid emotional foundation.Your job is to accept the lesson,love the person and put what you have learned to use in all other relationships and areas of your life.It is said that love is blind but friendship is clairvoyant.
Thank you for being a part of my life,
whether you were a reason, a season or a lifetime.
Betegség, gyógyulás, gyógyító
A betegség probléma, problémára adott válasz lehet, s egyben a kiút lehetősége, segítség.Test-lélek-szellem, bármelyik disszharmonikus egy bizonyos tűréshatáron túl lebetegiti a legalsó fizikai szinten is az embert. Ha az auratestekben megszűnik a diszharmónia, meggyógyulunk. Igy a gyógyulás is több szinten kell hogy történejn, komplex folyamat.Persze valaki lehet, hogy annyira legyengült, hagyta magát egy lefele örvénybe kerülni, hogy egyedül nem tud felkapaszkodni -ha akar se-. Minden betegség egy energetikai állapot, amint ki tudunk emelkedni annak rezgéséből, automatikusan meggyúgyulunk.
Mint gyógyitó sose hibáztassuk a beteget, sose hagyjuk magára. Segítsük analógiákkal megfejteni neki, mi vezetett idáig. Mi adhatja vissza a hitét, lelkesedésést, aktivitását? Moduláljuk a szintjéhez a segítséget,s közömbösen ítéletmentesen maradjunk kivül, támogatva az Életet.Sose a gyógyító fogalalkozású ember gyógyít, ajándék csak ha segíthet, hogy a beteg meggyógyuljon.
Boldogságról tudományosan
A pozitív pszichológia megalapitó: Csíkszentmihályi Mihály és Martin Seligman
Témakörei
Jóllét és megelégedettség a múltat illetően
Boldogság és flow a jelenben
Remény és optimizmus a jövőt illetően
Pozitív személyiségjegyek, erősségek kutatása: pl. képesség a szerelemre és a hivatásra, kitartás, megbocsátás, eredetiség, spiritualitás, zsenialitás, bölcsesség, felelősség, altruizmus, mértékletesség és munkaerkölcs, érzelmi intelligencia
A boldogság alapképlete
B= I+K+E
B= boldogság
I= irányultság, beállítódás
K= külső körülmények
E= ellenőrzés, kontroll
Myers és Diener (1996) 45 országból 1, 1 millió személyt vizsgálva (10 fokú skálán a boldogság és élettel való elégedettség megítélése): az átlag érték 6.75
Magyarország: 6.03
Az öröklés és környezet hatása a boldogságtermosztátra
Mindenkinek van egy jellemző boldogság-szintje egy állandó és nagymértékben genetikailag meghatározott szint amelyre visszaáll szerencsés és balszerencsés események után.
Ki a tipikus boldog ember?
Fiatal
Egészséges
Jól képzett
Jól fizetett
Extrovertált
Optimista
Vallásos
Házas
Magas önértékeléssel bír
Erős munkamorál jellemzi
(Wilson, 1967)
A boldogságtermosztát tartós átállításának háttere
Élj egy gazdag demokratikus társadalomban
Házasodj meg
Kerüld a negatív eseményeket és érzelmeket
Építs ki gazdag szociális hálót
Kövess valamilyen vallást
Ami nem befolyásolja a boldogságot a jelen kutatások szerint:
Minél több pénz keresése (a kényelmesen elegendő pénznek kevés hatása azért van a boldogságra)
Egészségesnek maradni (a szubjektív egészségérzet számít)
Minél több végzettséget szerezni (semmi hatás nincs)
A boldogság pszichológiai feltételei
Elégedettség a múlttal (képesség a hálára és megbocsátásra).
Érdeklődés a jelenben (szinkronképesség).
Eudaimonia (az énnel összhangban álló célok és magatartás – önmegvalósítás és hitelesség).
Önregulációs kapacitás.
Flowképesség .
Erényeink (erősségeink) használata (Seligman, 2008)
Optimizmus a jövőt illetően
Flow: Olyan észlelt kihívások vagy cselekvési lehetőségek, amelyek a meglévő készségekkel éppen teljesíthetők.
Az erények gyakorlása (Martin Seligman)
Kb. 200 „erénykatalógus” áttanulmányozása után állították össze (Seligman, Dahsgaard).
Idő és kultúra független 6 erény, ami erősíthető, alakítható:
Bölcsesség és tudás
Bátorság
Szeretet és emberségesség
Igazságosság
Mértékletesség
Spiritualitás és transzcendencia
Erősségek, melyeken keresztül az erények kialakíthatók
Az erősségek kritériumai:
Vonás jellegű, sokfajta helyzetben jelenik meg, időbeli stabilitást mutat
Az erősséget önmagáért értékeljük, a cselekvés amelyre késztet önmagában jutalmazó jellegű
Olyan jellemző amit a szülők univerzálisan kívánnak gyermekeiknek
Az erősségek gyakorlása emelkedettséget pozitív élményállapotot eredményez és másokat is követésre sarkall
1. Bátorság
Hősiesség (fizikai és morális)
Kitartás és szorgalom
Hitelesség és becsületesség
2. Szeretet és emberségesség
Kedvesség és nagylelkűség
Szeretet adása és a szeretet elfogadása
3. Igazságosság
Társadalmi elkötelezettség, lojalitásra való törekvés
Méltányosság gyakorlása és az egyenlőség képviselése
Humánus vezetés
4. Mértékletesség
Önkontroll gyakorlása
Óvatosság és körültekintés
Alázatosság és szerénység
5. Spiritualitás
Fogékonyság a szépre és kiválóságra
Képesség a hála gyakorlására
Játékosság és humor
Lelkesedésre és rajongásra való képesség
Remény, optimizmus, előretekintés
Megbocsátás és könyörületesség
| 
AJÁNLOM AZ OLDALT
